Werkwijze individuele therapie
Kennismakingsgesprek (20 minuten)
Dit is kosteloos en biedt je de mogelijkheid om kennis te maken met mij en mijn werkwijze . Tijdens het gesprek maak ik een inschatting van hetgeen de therapie je kan bieden.
Tarief (particulier)
Naar inkomen per sessie van 5 kwartier:
€ 70,- bij een netto inkomen boven € 1150,-
€ 55,- bij een netto inkomen lager dan € 1150,- en als je ook geen recht hebt op vergoeding van een ziekenkostenverzekeraar.
In geval van samenwonen geldt 2/3 van het gezamenlijk netto inkomen als richtlijn.
(Omgerekend is dit € 43,99 of € 55,99 per uur).
Beroepsvereniging
Ik ben aangesloten bij het NVPA
(het Nederlands Verbond voor Psychologen, psychotherapeuten en Agogen).
Als NVPA - erkende therapeut ben ik onderworpen aan een ethische code en klachtenprocedure die wordt gecontroleerd door de beroepsvereniging.
Vergoeding
De consulten van NVPA-leden worden door de meeste verzekeraars (geheel of deels) vergoed via aanvullende pakketten. Informeer bij je eigen zorgverzekeraar. Vaak valt deze therapie voor verzekeraars onder alternatieve behandelwijzen.
Bijvoorbeeld: Menzis vergoedt de consulten tot 80 % per sessie, tot het maximum van uw aanvullend pakket.
Bij navraag bij uw zorgverzekeraar vragen naar vergoeding voor Lichaamsgerichte Therapie, bij een N.V.P.A. (beroepsvereniging) aangesloten therapeut.
Kosten zijn soms ook aftrekbaar als opleidings, of beroepskosten.
Voor ondernemers als bedrijfskosten.
Duur
Met mijn werkwijze en gebruikte methodiek valt de gemiddelde therapieduur onder kortdurende-therapie. Gemiddelde therapie duur is 12 sessies korter en langer komt natuurlijk ook voor. Bij Coaching en Familieopstelling gesprekken/sessies hebben mensen vaak voldoende aan 1 of 2 sessies.
Methodes
Hieronder zijn de methodes waar ik o.a. gebruik van maak beknopt uitgelegd.
Familieopstellingen naar Bert Hellinger (klik hier).
Gestalt en delendialoog
Gestalt gebruikt de taal van lichaam en geest om mensen bewust te maken van hun innerlijke conflicten, tegenstrijdige stemmen, onbewuste gevoelens en negatieve ervaringen. Binnen neo-hypnotherapie wordt gestalt vooral gebruikt om onverwerkte gevoelens naar vroegere ouderfiguren te onderzoeken en te integreren. Dit gebeurt via gestalt-dialogen tussen kind, ouder en volwassene in jezelf.
In onze jeugd waren bepaalde gevoelens en gedragingen taboe, omdat ze negatief werden beoordeeld. Deze facetten van onszelf zijn daardoor schaduwdelen geworden.
Via gestalt-dialogen krijgen we helder welke verborgen potentie in deze ontkende en onderdrukte schaduwdelen schuil gaat. Je innerlijke verdeeldheid kan zich oplossen en je groeit naar harmonie met alle facetten in jezelf. Dit proces wordt verder verdiept binnen de delen-dialoog, die een variant is op de voice dialogue-methode van Hall Stone en Sidra Winkelman.
Neuro Linguistisch Programmeren
Deze methode, kortweg NLP genoemd, onderzoekt welke processen zich afspelen als je met jezelf of anderen communiceert. Je ontdekt hoe wij allen een eigen wereldbeeld vormen aan de hand van ervaringen die we opdoen. Via een aantal methoden is het mogelijk om contact te maken met verbale en non verbale signalen. Ben je iemand die vooral visueel, auditief of juist kinesthetisch is? Dit inzicht in je eigen voorkeurs-weergave is belangrijk om de lichaamssignalen van jezelf en van daaruit die van anderen beter te verstaan. Ik gebruik NLP ook, om iemand verbinding te laten maken met zijn essentie via de methode van kern-transformatie (Core- Transformation).
Trance en geleide fantasie
Trance en lichte hypnose maken het mogelijk om tot diepere ontspanning en meditatie te komen.
Een specifieke vorm van trance is geleide fantasie. Herinneringen die vergeten of verdrongen waren, kunnen bovenkomen via verschillende vormen van lichte hypnose. Als lichaam en geest ontspannen zijn, worden vervolgens verruimende suggesties aan het onbewuste aangeboden. Trance en geleide fantasie zijn een veilige manier om negatieve jeugdervaringen te verwerken en te transformeren.
Meditatie
Meditatie betekent vanuit bewustzijn en totale aandacht in het hier en nu leven. De illusie van afgescheidenheid die door angstpatronen ontstaat, kan hierdoor steeds meer verdwijnen. Je komt in contact met de oerbron.
Vanuit ontspanning kijk je als een stille getuige naar de gedachten, gevoelens, emoties en lichaamsensaties. Zonder wat dan ook in jezelf te be- of veroordelen, kom je zo op een natuurlijke manier los van gedachten en gevoelens waarmee je gewoonlijk geïdentificeerd bent. Meditatie brengt je terug naar je oorspronkelijke natuur.
Karakterstructuren
Het model van de vijf karakterstructuren geeft inzicht in jouw specifieke manier om als kind te overleven. Je ervaart aan den lijve de 5 karakterstructuren via rollenspelen. Hierdoor word je je bewust van de lichaamspantsers, die je jezelf ooit hebt aangemeten vanuit je ervaringen als kwetsbaar en afhankelijk kind. Je ontdekt zowel de inperking als de potentie van elke karakterstructuur.
Lichaamswerk
Verwant met ademtherapie is lichaamswerk gebaseerd op het baanbrekende werk van Wilhelm Reich, Alexander Lowen en John Pierrakos. Bij het ervaren van spierspanningen door lichaamsgerichte oefeningen maken we behalve met de spierblokkade ook contact met de oude psychische pijn, die ons als kind deed afsluiten van het gevoel. Door lichaamswerk wordt het lichaamsbewustzijn bevorderd, de ademhaling verdiept en de vitaliteit versterkt. Je ontdekt welke verborgen krachtbronnen je lichaam bevat. Lichaamswerk ondersteunt je om de oorspronkelijke signalen van je lichaam opnieuw te herkennen. Hierdoor kan de levensenergie vanuit je benen en bekken naar je kruin doorstromen en de natuurlijke lichaamsbalans, die je levendig en authentiek maakt, herstelt zich.
Ademtherapie (Rebirthing & Holotropic breathing)
Holotropic breathing is een vorm van ‘opluchtende’ ademtherapie, die een combinatie is van rebirthing (L.Orr), holotropic breathing (St. Groff) en reichiaans lichaamswerk (ook wel focused bodywork genoemd). De bevrijding van geblokkeerde adem geeft toegang tot verdrongen oergevoelens.
De emotionele processen die door het intensieve ademen kunnen loskomen, worden ondersteund door lichaamswerk en evocatieve muziek. Holotropic breathing vindt meestal in paren plaats. Het is een lijfelijke manier om inperkende geboorte- programma’s te verkennen en los te laten, zodat we intenser durven ademen en leven. De term ‘holotropic’ drukt uit dat je jezelf in dit proces kunt ervaren als deel van het grotere Geheel (holos).
Kennismakingsgesprek (20 minuten)
Dit is kosteloos en biedt je de mogelijkheid om kennis te maken met mij en mijn werkwijze . Tijdens het gesprek maak ik een inschatting van hetgeen de therapie je kan bieden.
Tarief (particulier)
Naar inkomen per sessie van 5 kwartier:
€ 70,- bij een netto inkomen boven € 1150,-
€ 55,- bij een netto inkomen lager dan € 1150,- en als je ook geen recht hebt op vergoeding van een ziekenkostenverzekeraar.
In geval van samenwonen geldt 2/3 van het gezamenlijk netto inkomen als richtlijn.
(Omgerekend is dit € 43,99 of € 55,99 per uur).
Beroepsvereniging
Ik ben aangesloten bij het NVPA
(het Nederlands Verbond voor Psychologen, psychotherapeuten en Agogen).
Als NVPA - erkende therapeut ben ik onderworpen aan een ethische code en klachtenprocedure die wordt gecontroleerd door de beroepsvereniging.
Vergoeding
De consulten van NVPA-leden worden door de meeste verzekeraars (geheel of deels) vergoed via aanvullende pakketten. Informeer bij je eigen zorgverzekeraar. Vaak valt deze therapie voor verzekeraars onder alternatieve behandelwijzen.
Bijvoorbeeld: Menzis vergoedt de consulten tot 80 % per sessie, tot het maximum van uw aanvullend pakket.
Bij navraag bij uw zorgverzekeraar vragen naar vergoeding voor Lichaamsgerichte Therapie, bij een N.V.P.A. (beroepsvereniging) aangesloten therapeut.
Kosten zijn soms ook aftrekbaar als opleidings, of beroepskosten.
Voor ondernemers als bedrijfskosten.
Duur
Met mijn werkwijze en gebruikte methodiek valt de gemiddelde therapieduur onder kortdurende-therapie. Gemiddelde therapie duur is 12 sessies korter en langer komt natuurlijk ook voor. Bij Coaching en Familieopstelling gesprekken/sessies hebben mensen vaak voldoende aan 1 of 2 sessies.
Methodes
Hieronder zijn de methodes waar ik o.a. gebruik van maak beknopt uitgelegd.
Familieopstellingen naar Bert Hellinger (klik hier).
Gestalt en delendialoog
Gestalt gebruikt de taal van lichaam en geest om mensen bewust te maken van hun innerlijke conflicten, tegenstrijdige stemmen, onbewuste gevoelens en negatieve ervaringen. Binnen neo-hypnotherapie wordt gestalt vooral gebruikt om onverwerkte gevoelens naar vroegere ouderfiguren te onderzoeken en te integreren. Dit gebeurt via gestalt-dialogen tussen kind, ouder en volwassene in jezelf.
In onze jeugd waren bepaalde gevoelens en gedragingen taboe, omdat ze negatief werden beoordeeld. Deze facetten van onszelf zijn daardoor schaduwdelen geworden.
Via gestalt-dialogen krijgen we helder welke verborgen potentie in deze ontkende en onderdrukte schaduwdelen schuil gaat. Je innerlijke verdeeldheid kan zich oplossen en je groeit naar harmonie met alle facetten in jezelf. Dit proces wordt verder verdiept binnen de delen-dialoog, die een variant is op de voice dialogue-methode van Hall Stone en Sidra Winkelman.
Neuro Linguistisch Programmeren
Deze methode, kortweg NLP genoemd, onderzoekt welke processen zich afspelen als je met jezelf of anderen communiceert. Je ontdekt hoe wij allen een eigen wereldbeeld vormen aan de hand van ervaringen die we opdoen. Via een aantal methoden is het mogelijk om contact te maken met verbale en non verbale signalen. Ben je iemand die vooral visueel, auditief of juist kinesthetisch is? Dit inzicht in je eigen voorkeurs-weergave is belangrijk om de lichaamssignalen van jezelf en van daaruit die van anderen beter te verstaan. Ik gebruik NLP ook, om iemand verbinding te laten maken met zijn essentie via de methode van kern-transformatie (Core- Transformation).
Trance en geleide fantasie
Trance en lichte hypnose maken het mogelijk om tot diepere ontspanning en meditatie te komen.
Een specifieke vorm van trance is geleide fantasie. Herinneringen die vergeten of verdrongen waren, kunnen bovenkomen via verschillende vormen van lichte hypnose. Als lichaam en geest ontspannen zijn, worden vervolgens verruimende suggesties aan het onbewuste aangeboden. Trance en geleide fantasie zijn een veilige manier om negatieve jeugdervaringen te verwerken en te transformeren.
Meditatie
Meditatie betekent vanuit bewustzijn en totale aandacht in het hier en nu leven. De illusie van afgescheidenheid die door angstpatronen ontstaat, kan hierdoor steeds meer verdwijnen. Je komt in contact met de oerbron.
Vanuit ontspanning kijk je als een stille getuige naar de gedachten, gevoelens, emoties en lichaamsensaties. Zonder wat dan ook in jezelf te be- of veroordelen, kom je zo op een natuurlijke manier los van gedachten en gevoelens waarmee je gewoonlijk geïdentificeerd bent. Meditatie brengt je terug naar je oorspronkelijke natuur.
Karakterstructuren
Het model van de vijf karakterstructuren geeft inzicht in jouw specifieke manier om als kind te overleven. Je ervaart aan den lijve de 5 karakterstructuren via rollenspelen. Hierdoor word je je bewust van de lichaamspantsers, die je jezelf ooit hebt aangemeten vanuit je ervaringen als kwetsbaar en afhankelijk kind. Je ontdekt zowel de inperking als de potentie van elke karakterstructuur.
Lichaamswerk
Verwant met ademtherapie is lichaamswerk gebaseerd op het baanbrekende werk van Wilhelm Reich, Alexander Lowen en John Pierrakos. Bij het ervaren van spierspanningen door lichaamsgerichte oefeningen maken we behalve met de spierblokkade ook contact met de oude psychische pijn, die ons als kind deed afsluiten van het gevoel. Door lichaamswerk wordt het lichaamsbewustzijn bevorderd, de ademhaling verdiept en de vitaliteit versterkt. Je ontdekt welke verborgen krachtbronnen je lichaam bevat. Lichaamswerk ondersteunt je om de oorspronkelijke signalen van je lichaam opnieuw te herkennen. Hierdoor kan de levensenergie vanuit je benen en bekken naar je kruin doorstromen en de natuurlijke lichaamsbalans, die je levendig en authentiek maakt, herstelt zich.
Ademtherapie (Rebirthing & Holotropic breathing)
Holotropic breathing is een vorm van ‘opluchtende’ ademtherapie, die een combinatie is van rebirthing (L.Orr), holotropic breathing (St. Groff) en reichiaans lichaamswerk (ook wel focused bodywork genoemd). De bevrijding van geblokkeerde adem geeft toegang tot verdrongen oergevoelens.
De emotionele processen die door het intensieve ademen kunnen loskomen, worden ondersteund door lichaamswerk en evocatieve muziek. Holotropic breathing vindt meestal in paren plaats. Het is een lijfelijke manier om inperkende geboorte- programma’s te verkennen en los te laten, zodat we intenser durven ademen en leven. De term ‘holotropic’ drukt uit dat je jezelf in dit proces kunt ervaren als deel van het grotere Geheel (holos).
